在上期的“眼睛干涩就是干眼症吗？青少年眼干怎么办？”内容中我们说过眼干问题，在长时间用眼后感觉眼睛干涩、异物感等是视疲劳的表现，还不能定性为干眼症，遇到这种情况可以采用热敷的方式。除此外泰安眼科医院医生建议，不喜欢热敷采用冷敷的方式也是有效果的，热敷可以软化眼睛睑板腺的油脂分泌物，缓解因为板腺堵塞导致的眼睛干涩，而冷敷可以促进泪液分泌，对于眼干也是有作用的。

       我们为什么会眼干？是因为泪膜黏蛋白层、中间水液层和脂质层（简单来说泪膜就是粘液＋水液＋脂质）的质和量出现了异常，导致泪膜不稳定，从而让我们感觉眼干。泪膜的脂质层是由睑板腺分泌的，如果所分泌出的脂质成分异常就会导致睑板腺堵塞，而当对眼睛做热敷时可以软化睑板腺的油脂分泌物，疏通堵塞的睑板腺。但是在夏季天气炎热，或者身边没有热水不便、没有蒸汽眼罩时，泰安眼科医院医生提示采用冷敷的方式也是可以的。

       眼睛的眼睑、结膜、角膜等存在一个感受冷刺激的受体，而眼干时泪膜的三种主要成分的质、量出现了异常，使泪液容易蒸发，眼睛的冷受体敏感性也会降低，而采用冷敷的方式可以激活冷受体，能够增加泪液分泌，从而缓解眼干症状。当然大家需要注意的是不论是冷敷还是热敷，想要用这样的方式缓解的只是因为长时间用眼导致的眼干，如果是干眼症，其虽也是泪膜稳态失衡，但是多数是因为眼部炎症引发的，虽然热敷或者冷敷也能起到一定作用，但是作用是暂时的，具体还需专业的泰安眼科医院医生进行检查评估后再给出具体的治疗措施。

       采用冷敷的方式缓解眼干，可以使用冰袋或冷湿毛巾，为了避免感染注意毛巾或冰袋一定是清洁的，并且要提前洗手，清洁眼部和面部。同时，冷敷的冰袋或毛巾温度也不易过冷，无法耐受时要马上停止，一次冷敷10~15分钟即可，冷过敏、类风湿关节炎、循环系统功能缺失的患者不宜采用这种方式。