近年来，我国儿童青少年近视问题日趋突出，近视低龄化、高度化成为很多家庭面临的难题。按照国家卫生健康委发布的《防控儿童青少年近视核心知识十条》要求，近视防控要做到早预防、早发现、早干预，推迟近视发生年龄，控制近视增长速度，避免发展为高度近视，降低眼底致盲风险中国政府网。<a href="https://www.gov.cn/zhengce/zhengceku/202307/content_6894284.htm" target="_blank">（参考来源：中国政府网）</a>

很多家长存在误区，认为孩子看不清，直接配一副普通眼镜就万事大吉。实际上青少年近视防控，不仅仅是矫正视力，更核心的任务是延缓近视度数增长，保护眼轴，守住远视储备，防止发展成高度近视。

分清真假近视，切勿盲目配镜

孩子出现看黑板眯眼、歪头、凑近看书写字，不一定就是真性近视。长时间近距离用眼，睫状肌持续痉挛，会造成暂时性视物模糊，也就是假性近视。假性近视不需要配眼镜，通过休息、户外、视功能训练可以恢复。如果没有经过医学散瞳验光，直接配眼镜，会把假性近视变成真性近视。泰安同医仁眼科小儿视光专科，会为孩子开展规范散瞳验光，区分真性、假性近视，同时检测眼轴长度、角膜曲率、远视储备、视功能，建立个人屈光发育档案。

家庭日常防控，做好基础防护

依据国家《儿童青少年近视防控适宜技术指南（更新版）》倡导，家庭是近视防控第一阵地中华人民共...。

1. 增加日间户外活动：每天保证 2 小时以上白天户外光照，是预防近视最经济***的手段。

2. 坚持 20‑20‑20 原则：近距离用眼 20 分钟，看 20 英尺（约 6 米）以外远处物体至少 20 秒。

3. 读写姿势做到 “一拳一尺一寸”，书桌光线充足，不在昏暗环境下看书、刷电子产品。

4. 控制电子产品使用时长，非学习目的尽量减少手机平板使用。

5. 保证充足睡眠、均衡营养，少吃甜食，充足睡眠利于眼球正常发育。

提示：户外活动重点是自然光，晚上外出起不到防控效果。

已经近视，主流医学干预手段

一旦确诊真性近视，度数无法逆转，只能科学控制增长速度，泰安同医仁眼科根据孩子年龄、眼轴、度数、角膜条件个性化选择方案：

1. 多点离焦框架眼镜：适合低龄、角膜条件不适合 OK 镜的孩子，日常佩戴，通过离焦原理延缓眼轴增长，需要定期复查调整。

2. 角膜塑形镜（OK 镜）：夜间佩戴，白天摘镜获得清晰视力，对部分孩子可以***延缓近视进展，必须严格医学验配，做好镜片护理与定期复查。

3. 低浓度阿托品滴眼液：遵医嘱评估后使用，严格遵从医生指导，定期监测眼部情况。

4. 视功能训练：针对调节不足、集合异常等视功能问题，辅助改善用眼疲劳。

没有任何手段可以 “治愈” 真性近视，市面上宣称可以降低、治好近视的按摩、理疗仪器，不能逆转真性近视。

定期复查很关键，不能一副眼镜戴到底

孩子眼球处于持续发育阶段，度数变化快。

• 未近视儿童：每 3‑6 个月做一次眼健康筛查，监测远视储备、眼轴变化。

• 已经近视儿童：建议每 3 个月复查视力、眼轴，根据度数变化及时调整干预方案。

很多家长等到孩子说看不清才来检查，此时度数往往已经上涨很多。眼轴增长比视力下降更早出现，定期监测眼轴，才可以做到提前预警。

警惕高度近视的危害

如果孩子近视过早发生，每年涨幅过快，很容易发展为 600 度以上高度近视。高度近视会提升视网膜脱离、黄斑病变、眼底出血等致盲眼病风险。青少年近视防控的***目标，就是尽量避免孩子发展成为高度近视。

泰安同医仁眼科医院小儿视光专科

医院设置独立小儿眼科与视光专科，开展全套青少年近视防控检查：散瞳验光、眼轴测量、远视储备评估、视功能分析。可为孩子建立长期屈光发育档案，根据每个孩子眼部实际情况，给出个性化防控方案，规范验配多点离焦眼镜、角膜塑形镜，长期随访跟踪孩子视力发育情况。

温馨提示：本文为科普内容，不能替代临床诊断，孩子出现视物异常，请及时前往正规眼科机构就诊检查。